اپیزود چهارم-اعتماد به نفس و کنترل احساسات

افراد با اعتماد به نفس با آرامش خاطر و سرعت بیشتری در مسیر رسیدن به اهدافشون حرکت می‌کنند.چطور بفهمم اعتماد به نفسم چقدره؟چطور میشه اعتماد به نفسمو بالاتر ببرم؟برای هممون زیاد پیش اومده که تحت تاثیر احساساتمون قرار بگیریم و نتونیم اونهارو کنترل کنیم.ریشه احساسات چیست؟چطور می‌تونم تو اوج احساسات، خودم رو آروم کنم و احساساتم رو کنترل کنم؟جواب تمام این سوال ها رو در هوپوکست چهارم بشنوید.