פרק 90 - "אמאל'ה, צריך להישקל". הכל על שקילה עם קרן אן גיימן

יש המון אנשים שהמפגש עם המשקל גורם להם הרבה לחץ.
הם חושבים שהם משלמים מחיר על כל דבר "משמין" שהם אוכלים.
רגע רגע רגע
מה זה אוכל משמין בכלל??
נטע קיילר הזמינה את קרן אן גיימן לאולפן כדי לעשות סדר בכל מה שקשור לשקילה.
הן פתחו בשיחה על ההבדל בין הרכב גוף, משקל, ירידה במשקל וירידה ברקמת שומן.
הן המשיכו לשיחה על כל הגורמים של שיכולים להשפיע באופן מיידי על המשקל (רמז, לא באמת השמנתם)
וסיימו בתנאים האידיאלים לשקילה, איך לגשת לשקילה וכמובן כמובן- כל כמה זמן כדאי להישקל.
כל מי שסובל מרגע השקילה ומרגיש שהחיים הם לא פיירים- ממליצות להאזין.
וכמובן- אנחנו פה לכל שאלה ומחשבה.
האזנה נעימה!
רוצים פרקים משלימים?
בבקשה:
פרק 70 על אסטרטגיות לשליטה על הרגלי אכילה עם ד"ר ענבל גלובוס
פרק 34 על איך יורדים במשקל עם צחי כנען
https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/
https://www.instagram.com/karenann_gaiman/
לאתר של נטע
לאתר של קרן אן
https://www.instagram.com/atid.diet/
https://www.facebook.com/netta.kailler/
https://www.facebook.com/atid.eatright