#263 Thich Nhat Hanh - Pare e Descanse

Trechos do livro “The Heart of the Buddha’s teaching”, de Thich Nhat Han.

Mestre do zen-budismo responsável por popularizar o mindfulness, Thich Nhat Hanh (Vietnã, 1926 - 2022) é um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo.
Defensor da paz, autor e palestrante, Hanh escreveu mais de 100 livros e espalhou pelo mundo técnicas meditativas de como levar uma vida repleta de consciência, de forma leve e sustentável.

O ensinamento-chave do Nhat Hanh é que, através da atenção plena, pode-se aprender a viver com felicidade no momento presente – a única forma de, verdadeiramente, se desenvolver a paz, tanto em si próprio quanto no mundo.

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“A paciência é a marca do verdadeiro amor. se quisermos amar, precisamos aprender a ser pacientes, tanto com os outros quanto com nós mesmos”.
Thich Nhat Hanh.


“Ontem já se foi. Amanhã ainda não chegou. Hoje é o único dia disponível para nós; é o dia mais importante de nossas vidas”.
Thich Nhat Hanh.


Música: E2N Relaxing Music - Relaxing Music

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