Episodio 135: La tecnica della respirazione addominale
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Esiste un’antica tecnica di respirazione per ridurre lo stress e accrescere la salute, in modo semplice ed efficace, in pochi minuti al giorno. Si chiama Respirazione Addominale ed è in grado di invertire un meccanismo automatico del nostro sistema nervoso centrale in pochissimo tempo, eppure pochi la conoscono. Scopriamo insieme cos’è questa tecnica e come funziona.
Episodio 135: La tecnica della respirazione addominale