Episode 114: افکار فلج کننده و نشخوار فکری
ناگفتههای چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۱۴ پادکست "لام تا کلام" : راهکار افکار فلج کننده و نشخوار فکری در این اپیزود، من میخوام از مواقعی صحبت کنم که به چیزایی داری فکر میکنی که احتمال وقوعش خیلی کمه، لحظهات رو داری پر از غم، غصه، ترس و اضطراب میکنی. یک تکنیک هم میخوام بهت یاد بدم که مطمئنم با استفاده درستش میتونی کمر نشخوار فکری رو بشکونی.دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی" دریافت دوره خود محکم در هفت قدمدریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرلینک ویدیوی یوتیوب شامل مطالب تکمیلی همین اپیزودhttps://www.youtube.com/watch?v=tGFeBSISeboLam Ta Kalam is a Well-received Farsi PodcastEpisode 114: How To Manage OverthinkingTabling Thoughts CastboxTabling Thoughts SpotifyTabling Thoughts Apple Podcastبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی: admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت: www.barghgir.comیوتیوب: https://youtube.com/@solmazbarghgir
Episode 114: افکار فلج کننده و نشخوار فکری