Episode 132: همگامی در چرخه عادت سازی

ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادااپیزود ۱۳۲ پادکست "لام تا کلام" :  همگامی در چرخه عادت سازی همگامی در چرخه عادت سازی لغت جالب و جذابیه که خیلی به ما کمک می‌کنه که ما متوجه بشیم چجوری یک سری از عادت‌ها رو می‌تونیم تو وجودمون نهادینه کنیم  من با یک عالمه مثال قراره بهت بگم چجوری می‌تونی از مغز و فیزیولوژی بدنت برای نهادینه کردن عادت‌‌ها در وجودت استفاده کنی.لینک کانال تلگرام سولماز برقگیر دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"دریافت دوره خود محکم در هفت قدمدریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثرLam Ta Kalam is a Well-received Farsi PodcastEpisode 132: The Power of Entrainment to Mental and Physical Activities Tabling Thoughts CastboxTabling Thoughts SpotifyTabling Thoughts Apple Podcastبا تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متنراه ارتباطی:   admin@barghgir.comاینستاگرام: solmaz_barghgir_coachوبسایت:    www.barghgir.comیوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir