Čo robiť, ak je príliš teplo a neviete sa vyspať

Je teplo, ale to tak že poriadne. V noci sa dostatočne neochladí, takže sa ani nevyspíte. A klimatizáciu skrátka nemáte. Ako si teda poradiť a ktoré kroky sa dajú podniknúť, aby sa vám v lete spalo lepšie?
Tento týždeň v podcaste Zoom zistíme, ako si počas horúčav schladiť spálňu, dozvieme sa o objave neurónov v mozgu, ktoré vnímajú a regulujú hladinu cukru v krvi a pozrieme sa, čo sú to temné hviezdy.
–
Všetky podcasty denníka SME si môžete ⁠vypočuť na jednom mieste na podcasty.sme.sk⁠.
–
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na ⁠podcasty@sme.sk⁠
–
Všetky podcasty denníka SME nájdete na ⁠sme.sk/podcasty⁠
–
Podporte vznik podcastu Zoom a kúpte si digitálne predplatné ⁠SME.sk⁠ na ⁠sme.sk/podcast⁠
–
Odoberajte aj denný newsletter ⁠SME.sk⁠ s najdôležitejšími správami na ⁠sme.sk/suhrnsme⁠
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Zoom.See omnystudio.com/listener for privacy information.