ALIMENTI ULTRA-PROCESSATI: perché evitarli?
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Sono gustosi, saporiti, spesso colorati, facili da preparare e si conservano a lungo. Sono i protagonisti di questa puntata, gli alimenti ultra-processati.
Ti spiego cosa sono, come riconoscerli, quali effetti hanno sulla salute e come inserirli in un’alimentazione equilibrata.
Buon ascolto!
ALIMENTI ULTRA-PROCESSATI: perché evitarli?