012 - Projekte und Ziele mit AD(H)S gemeinschaftlich meistern

In dieser Folge beschäftigen wir uns damit, wie man auch mit zusätzlichen Herausforderungen durch AD(H)S zielführend gemeinsame Projekte meistern kann. Hier gehen wir auch kurz auf die unterschiedlichen Herangehensweisen zwischen neurodiversen und neurotypischen Personen ein. 
Vor allem wollen wir euch aber Strategien an die Hand geben, wie Ihr Euer Projekt durchführen könnt. 
Hierbei gehen wir auf die drei Projektphasen Planungsphase, Zeit & Motivation finden und Arbeitsphase ein.
Alle im Podcast beschriebenen Methoden und viele weitere findet ihr in unserem Workbook in den untenstehenden Shownotes. 
Bei Fragen oder Anregungen schreibt uns eine E-Mail an adhs.beziehungen@gmail.com. 


Shownotes:
Focus @ Will: https://www.focusatwill.com/ (kostenpflichtiges Abonnement, mit 1-wöchigem kostenlosem Trial)
Kostenlose 1-Stunden Focus Session auf YouTube: hier
Workbook mit Methodiken und Techniken zum Arbeiten an gemeinsamen Projekten hier.  
Quellenangaben: 
Informationen zu Body Double (Produktivitäts-Technik): 
Blog (2012): Aufmerksamkeitsfokus durch stille Anwesende; ADHS Spektrum; von Winkler, M.
https://adhsspektrum.com/2012/11/27/aufmerksamkeitsfokus-durch-stille-anwesende/