Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting

Dit is de 160e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het samen met Stein Menting over:Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein MentingINLEIDING:Niet te hard van stapel gaan maar ook niet te langzaam!Het valt vaak niet mee om tijdens een wedstrijd je juiste tempo te vinden.Hoe ontwikkelt het pacinggedrag zich en hoe kan je het verbeteren?En hoe zorg je dat je pacingplan niet in de war wordt geschopt?We vragen het aan onze Special Guest, bewegingswetenschapper en kersverse doctor Stein MentingSHOWNOTES:Het volledige proefschrift van Stein: https://research.rug.nl/en/publications/picking-up-the-pace-the-development-of-pacing-behaviour-during-adAflevering 13 over pacing: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-1/tempo-bepalen-pacing-energie-verdelen-tijdens-de-race-hoe-doe-je-dat/Aflevering 119 over zelfregulatie: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-6/119-zelfregulatie-tijdens-het-sporten-met-special-guest-marije-elferink-gemser/Aflevering 71 over het indelen van je race: https://slimmer-presteren-podcast.nl/seizoen-4/wat-is-de-slimste-manier-om-je-race-in-te-delen/ —-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie. Zie ook:WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nlINSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcastTWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcastPODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listenVRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcastMentioned in this episode:Kom jij ook naar ons 200ste aflevering event?Na 4,5 jaar Slimmer Presteren Podcast komen we aan bij de volgende bijzondere mijlpaal: de 200ste aflevering!

Die gaan we live opnemen tijdens een mooi evenement en daar kan jij bij zijn: op zaterdag 19 oktober 2024, tussen 9:30 en 14:30.

"Waarom wordt dit leuk?" vroeg iemand deze week.
Een paar redenen:
☕️ Ontmoetingen met andere luisteraars
🎤 Bijwonen live opname aflevering 200
🏆 Meespelen met de quiz
😋 Gezellig samen lunchen
- en dan een keuze -
of 🤸‍♂️ de gymzaal in met ASM
of 🌳 een social run door het bos
of 🧠 de diepte in (voor iedereen die moet taperen voor de Marathon van Amsterdam)

Via onderstaande link vind je meer informatie en kun je jouw plekje veiligstellen: