#225 - Aquele sobre concentração (com Pri Leite)

A gente escuta toda hora que precisamos estar presente no momento, focar em si e fazer uma coisa de cada vez. Mas como no meio de toda a loucura da vida? Minha convidada Pri Leite, dona de um dos canais mais famosos de yoga no mundo, veio aqui dar várias dicas de como começar.
---------
PRA FICAR MELHOR
DICA: Atenção plena (Apple Watch ou despertador)
YOUTUBE: Pri Leite Yoga
---------
SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS!
Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem
Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter)
Marina Smith: @prileiteyoga
---------
COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE!
No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem
---------
MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbem@gmail.com