Wim Hof Methode als Weg zum einer besser Stressresistenz mit Daniel Ruppert
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Wir sprechen in diesem Interview, wie Daniel über die Wim Hof Methode und das Eis wieder zu sich gefunden hat und die Methode jetzt an die Menschen weitergibt.
Die Methode besteht aus Atmung, Eis und Mindset. Du kannst Körper und Geist trainieren. Dein Immunsystem und deine Gefäße werden durch den intensiven Reiz trainiert und dein Geist wird stärker, weil du merkst, dass du es schaffst, ins Eis zu gehen.
https://www.wimhofmethod.com/instructors/danielruppert
https://www.wimhofmethod.com/science
Wim Hof Methode als Weg zum einer besser Stressresistenz mit Daniel Ruppert