Routinen, Abnahme & Sport im Urlaub 🌴🧳
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an alle, die den Random Talk skippen wollen: 11:38🫢 das Kalorien-Defizit im Urlaub einhalten oder lieber einen Refeed machen? Den Traingsplan weiter durchziehen oder einen Deload einbauen? Während des Urlaubs seine Routinen fortführen oder sich in dieser Zeit extra viel gönnen? Über diese Themen quatschen wir in der heutigen Folge 🧳✈️🏝️
Routinen, Abnahme & Sport im Urlaub 🌴🧳