Jejum e a testosterona

Neste capítulo, eu falei sobre jejum e GH.
O jejum aumenta o hormônio do crescimento múltiplas vezes, sem efeitos colaterais, além de melhorar a saúde em diversos aspectos. Este aumento é proporcional à dose, podendo chegar a mais de 300% de aumento após 24- 48h e mais ainda após alguns dias.
Treinar em jejum também aumenta o GH.
O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável, atividade física e jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde.
A propósito, muitas destas crenças você pode desenvolver seguindo meu canal do youtube e lendo meus livros:
- Leia meus livros (Dieta Low Carb e Dieta dos Nossos Ancestrais): 
✔ DIETA LOW-CARB - https://www.estantevirtual.com.br/livros/fleury-caio-augusto/dieta-low-carb/3266379214
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