3 conseils pour apaiser & dépasser la culpabilité alimentaire

Qui ne s’est pas déjà senti coupable en mangeant une barre chocolatée 🍫, un Pépito ou un gâteau ?🧁
(c’est rarement quand on mange des brocolis tiens tiens 😏…)

Je t’explique dans cet épisode d’où peut venir cette culpabilité,
et mes 3 conseils pour l’apaiser, la comprendre, et la dépasser, si elle s’invite un peu trop dans ton assiette !

A découvrir en écoutant l’épisode héhé 😛
Bonne écoute !🥰


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Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
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