Technologická Jogínka - Helena Nehasilová

Helena založila firmu Office Yoga, populární studio Jóga letná nebo napsala fakt hezkou knihu Jóga mezi e-maily. K tomu všemu se stará o startupy v inkubátoru Startupyardu.

Co se v podcastu doslechneš?
- Plno informací, mýtů a fakt o józe a jejím původu.
- S jakými typy jógy dnes přijdeš do styku od beer jógy až po jin jógu.
- Jaké má jóga přínosy jak tělesné, tak mentální.
- Jaký má jóga vliv na spaní.
- Jak vypadají jógové kurzy v Indii a co tam  Helena zažila.
- Jak si strašně ubližuješ každý den v kanceláři.
- Co dělat a nedělat pro zdravá záda.
- Jak si vyladit ergonomii stolu a pracovního místa.
- Bez jaké židle si Helena nedokáže představit zdravou kancelář.
- Jakou myš používá Helena, aby netrpěl karpální tunel.
- Jak aplikovat stání u počítače nebo overball.
- Proč napsala knihu Jóga mezi e-maily a jak jí pomohl HIT HIT.
- Jak Helena podniká a propojuje technologie s jógou.