پرهیز غذایی (علی)

ما در مورد پرهیز دیجیتال صحبت کردیم و روش هایی رو برای جایگزین کردن و به کار گیری عادت های جدید ارایه کردیم.در این بخش می خوایم در مورد پرهیز غذایی صحبت کنیم که می تونه علاوه بر سلامتی بهمون در موندن در مسیر تعادل هم بسیار کمک کنه.اپیزود های مرتبط در دارما کلینیک :بهبود سیستم ایمنی و سلامت روانی و جسمی به کمک تغذیهhttps://castbox.fm/episode/id3505885-id485170120بهبود حال روحی و سلامت جسمی به کمک مایکروبایوم‌هاhttps://castbox.fm/episode/id3505885-id485230227اهمیت عادات غذایی و ورزش در سبک زندگی سالمhttps://castbox.fm/episode/id3505885-id334983596سبک زندگی سالم از نگاه پزشکیhttps://castbox.fm/episode/id3505885-id334981087خلاصه کتاب عصر اعتیاد توسط دکتر آذرخش مکری :https://t.me/DrAzarakhshMokri/1196https://www.youtube.com/watch?v=fmVmffqicSo-----------برای آشنایی بیشتر با علی دلشاد به وب سایتش مراجعه کنید------------برای مشاهده‌ی فهرست موضوعی به صفحه‌ی «از کجا شروع کنم» مراجعه کنید------------پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند.اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان گوش بدید.در پادکست دارما موتیویشن با کارآفرین‌ها، افراد موفق و انسان های عمیق چه در زمینه کاری و چه در زمینه خودشناسی و نوع نگاه به زندگی صحبت می‌کنیم و با زندگی و عقایدشون آشنا می‌شویم.پادکست مدیتیشن دارما توسط تیم دارما تولید میشه :وب سایت دارمااینستاگرام دارماکانال تلگرام دارما..#مدیتیشن#دارما_مدیتیشن#مراقبه#dharmameditation