ספורטודידקט: תפקידה של הפעילות הגופנית בירידה במשקל

ענבר זהבי ונעה כפרי אירחו את הדיאטן הקליני ופיזיולוג הספורט יאיר להב לבדוק האם פעילות גופנית מפריעה לירידה במשקל או מסייעת, ואם כן אז באיזה אופן. כמו כן, דיברנו על משקל אופטימלי להישגים ספורטיביים והאם המשקל בכלל חשוב או שמא העיקר זה הרכב הגוף, ומה המתכון לירידה איכותית ששומרת על מסת השריר ועובדת לאורך זמן?