איך בוחרים נעלי ריצה והכל על פציעות כף רגל נפוצות

הפיזיותרפיסט עופר צחר התארח באולפן כדי לעזור לכל הרצים והרצות: על החשיבות הרבה בבחירת נעליים מתאימות, הטיפים המיוחדים על התאמה אישית, וגם מהן הפציעות שרבים סובלים מהן ואיך אפשר למנוע אותן?