Epi #1: Bài thiền chánh niệm, quan sát hơi thở, thân thể và xung quanh
Release Date:
Đây là bài thiền tập vào mỗi buổi sáng để bạn học cách chánh niệm, sống ở nơi đây, vào lúc này. Bài thiền tập này cũng giúp giúp bạn quan sát hơi thở và cơ thể của mình.
Epi #1: Bài thiền chánh niệm, quan sát hơi thở, thân thể và xung quanh