Dormire migliora allenamento e dieta
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Le persone che dormono regolarmente e ininterrottamente hanno svolto un lavoro migliore attenendosi ai loro piani di allenamento e dieta mentre cercavano di perdere peso, questo emerge da una indagine preliminare presentata al convegno di epidemiologia, prevenzione, stile di vita e salute cardiometabolica dell'American Heart Association di marzo 2023.
Dormire migliora allenamento e dieta