537 - O Poder dos seus HÁBITOS

O que é um hábito?
Segundo o dicionário, um hábito pode ser definido como uma rotina de comportamento que se repete regularmente e tende a ocorrer subconscientemente. É a nossa maneira usual de ser, fazer, sentir. É o jeito permanente ou frequente de nos
comportarmos.
Um hábito é uma prática habitual, um costume, uma rotina, uma regra, uma norma ou convenção, uma mania ou um vício. Procure nutrir hábitos que te empoderem e te fortaleçam.
 
De acordo com o best-seller de Charles Duhigg, O Poder do Hábito, os hábitos são formados por três componentes principais, são eles: gatilho, ação e recompensa.
 
 
Algumas perguntas para fomentar a sua reflexão
Qual hábito você poderia incorporar na sua rotina para se valorizar mais?
Qual hábito você poderia eliminar da sua rotina para ter mais amor-próprio?
Quais hábitos não estão te ajudando a se aproximar dos seus sonhos com mais facilidade?
Quais hábitos os seus liderados têm e que não lhes favorece?
 
 
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👨‍💼 Sou Octavio Alves Jr, sou LinkedIn Top Voice, especialista em liderança & desenvolvimento humano e criei uma Jornada de Desenvolvimento de Soft Skills. Dou aula de liderança e gestão
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