La sur-analyse avec Renelle Girouard

Cet épisode est une conversation entourant le sujet de la sur-analyse avec Renelle Girouard, conseillère thérapeute agréée et certifiée en service clinique pour personne ayant un TDAH (ADHD-CCSP)
On parle de des choses tel que:
- Les recherches qu’on fait sur des nouveaux passetemps
- Le perfectionnisme et la rumination
- Trouver de la joie dans le processus
- La méditation et la pleine conscience
- Des astuces pour réduire la sur-analyse
Merci de lire les notes du podcast de parlons TDAH!
Ce que j’apprécierais beaucoup par exemple c’est d’entendre votre histoire du Trouble du Déficit de l’Attention avec/sans Hyperactivité (TDAH) au podcast pour qu’on puisse tous se sentir un peu moins seul dans la manière dont notre cerveau fonctionne!
Alors trouver moi sur le groupe Facebook et on se cédule un temps pour enregistrer
http://facebook.parlonstdah.com/
Merci!
Marcel