151: BANDERA ROJA - Regulación emocional

En este episodio te explico lo que es la autorregulación emocional y por qué las personas emocionalmente inmaduras se CORREGULAN con otros, en vez de AUTORREGULARSE. Parece chino, lo sé... teneme paciencia que te lo explico de manera simple y amena, quizá te ayude a atravesar esos vínculos complejos o a crecer vos ¡siempre se puede aprender algo nuevo!

Es importante aclarar que este modelo de autorregulación y corregulación funciona de manera diferente en vínculos adultos maduros que en la dinámica que compartimos en esta serie.

El día 1 de junio fue el "Día internacional de concienciación sobre el abuso narcicista", una de las formas más perniciosas de abuso psicológico, porque es invisible y porque sus efectos continúan a pesar del paso del tiempo si los sobrevivientes no buscan reparar sus efectos. Vamos juntos.

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Recientemente, se publicó por Galerna EL PODER SANADOR DEL CAOS, que está disponible en todos los lugares donde compras libros ¡Cuando lo leas quiero saber qué pensás! No te olvides de suscribirte al podcast para recibir los nuevos episodios en tu dispositivo móvil y de enviarme tus preguntas a través de Instagram (@lucas.casanova.yoga) ¡Nos leemos pronto!

IMPORTANTE: El budismo o la terapia transpersonal, en todas sus formas, incluida la laica, puede ofrecer herramientas valiosas para la introspección, el autoconocimiento y el bienestar general. Sin embargo, siempre debe ser considerado como un complemento y no un reemplazo del tratamiento médico o psicológico profesional. Si sientes que no puedes solo, pide asistencia: todos hemos pasado por algo así. Cuidémonos entre todos. Te abrazo en el Camino.