#994 - Entenda como a neurociência pode transformar sua vida
365 COM A CALMA DA MENTE
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Entenda como a neurociência pode transformar sua vida
A saúde mental é crucial para o desempenho de uma equipe. Estudos de Harvard mostram que melhorar a saúde mental dos colaboradores pode aumentar em até 37% a conversão de vendas, sem necessidade de contratar novos vendedores, implementar CRMs ou realizar treinamentos técnicos. Motivação e bem-estar influenciam diretamente a abordagem dos vendedores, afetando a forma como se conectam com clientes e atingem metas. Infelizmente, muitas empresas focam mais em sistemas e menos nas pessoas que os operam.
A mente humana alterna entre dois estados: defesa e criação. Em situações de estresse, a amígdala, responsável pela defesa, domina e libera hormônios como cortisol e adrenalina, preparando o corpo para lutar ou fugir. No entanto, no mundo moderno, nossos "predadores" são problemas financeiros, boletos, crises familiares e medos sobre o futuro. Esses desafios constantes ativam um estado de alerta contínuo, prejudicando a saúde e o foco, e dificultando a regeneração do corpo.
Para sair do ciclo de estresse e ativar o estado de criação, é essencial “desligar” a amígdala e “ligar” o córtex pré-frontal. Isso pode ser feito através de três chaves: atividade física, que libera dopamina e melhora o foco; fé, que reduz o medo e aumenta a resiliência emocional; e meditação em estado de gratidão, que promove a produção de hormônios do bem-estar. Essas práticas não apenas reduzem o estresse, mas também mudam a química do corpo, criando espaço para criatividade, calma e regeneração.
A jornada do Leo na neurociência e desenvolvimento pessoal é fruto da descoberta de que esses princípios funcionam na prática. Inspirado por essa transformação, ele tatuou em si as palavras: gratidão, humildade, fé, sabedoria, coragem, resiliência e transbordo. Ele compartilha que essa abordagem mudou vidas, como no caso de uma participante de um retiro que conseguiu encontrar alívio após anos de luto. Essa conexão profunda com as pessoas é o que move sua missão de vida.
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#994 - Entenda como a neurociência pode transformar sua vida