#943 - Um Novo Caminho para Enfrentar a Depressão e Ansiedade
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Um Novo Caminho para Enfrentar a Depressão e Ansiedade
Tem um conto que eu gosto muito, onde um homem montado em um cavalo, todo resoluto, parecia estar indo para um lugar importante. De repente, outro na estrada olhou e perguntou: "Para onde o senhor está indo?". Ele respondeu: "Não sei, pergunte ao cavalo". E essa pessoa no cavalo somos nós. Esse cavalo é nossa mente selvagem, a força dos nossos hábitos nos arrastando, nos desconectando do momento presente. Nós não estamos indo para lugar nenhum, estamos aqui vivendo neste exato momento. Não existe uma chegada, apenas a jornada, mas estamos constantemente distraídos, sempre esperando pelo próximo momento.
Estamos vivendo numa era de hiperestimulação, onde nossos avós tinham uma vida mais simples, enquanto hoje nossos filhos já nascem conectados à internet, com estímulos infinitos. Isso nos leva a uma pandemia de questões relacionadas à saúde mental, com altos níveis de depressão, ansiedade e outros problemas. Cerca de um terço da população mundial está sofrendo com esses problemas, e a solução está em nosso controle mental.
Venha fazer parte dessa jornada de autoconhecimento e controle mental. Inscreva-se no nosso canal para mais conteúdos sobre como lidar com a ansiedade, depressão e outros desafios mentais da vida moderna. Curta e compartilhe este episódio para que mais pessoas possam se beneficiar dessas informações valiosas.
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#943 - Um Novo Caminho para Enfrentar a Depressão e Ansiedade