#892 - Above & Beyond - Supere as crises e melhorar sua Saúde Mental
Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.
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Above & Beyond - Supere as crises e melhore a sua Saúde Mental
A dor é necessária, mas o sofrimento é opcional. A dor é um mecanismo físico do nosso corpo, um sistema de segurança. Imagine se não sentíssemos dor: poderíamos colocar a mão no fogo sem perceber, ou fazer modificações corporais extremas sem entender os danos. A dor nos alerta para perigos físicos, protegendo-nos de maiores danos.
O sofrimento, por outro lado, é psicológico. Ele pode estar relacionado a uma dor física, mas geralmente é causado por sentimentos, medos e ansiedades. Enquanto a dor é inevitável, o sofrimento pode ser controlado. Isso é possível ao aprender a controlar a mente e os pensamentos, percebendo que você não é sua mente, mas sim o observador dos seus pensamentos.
A mente é como um software que gera pensamentos, comparáveis a nuvens que passam pelo céu. Quando despertamos para esse nível de consciência, percebemos a separação entre o observador (nós) e o observado (a mente). Esse entendimento nos dá controle sobre nossas emoções e ações.
Para alcançar esse controle, é preciso prática. Existem metodologias que ajudam a desenvolver esse nível de consciência e presença. No retiro Above & Beyond, oferecemos essas práticas. O retiro de três dias, realizado de 1 a 4 de agosto próximo a São Paulo, reúne empreendedores e líderes que buscam elevar sua consciência e melhorar sua liderança.
Durante o retiro, experimentamos técnicas que ajudam a aumentar o estado de presença, intuição e conexão. Se você deseja ser um líder melhor e elevar seu nível de consciência, convidamos você a participar do Above & Beyond.
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