#866 - Como viver plenamente dominando a sua mente

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Como Viver Plenamente Dominando a Sua Mente

Durante a minha jornada no Caminho de Santiago de Compostela, me lembrei de um conto zen-budista que costumo utilizar no início das minhas palestras e treinamentos. Nesse conto, um homem vinha montado em um cavalo, galopando resoluto, como se estivesse indo para um lugar muito importante. Um observador na estrada perguntou a ele para onde ia, e o homem respondeu: "Não sei, pergunte ao cavalo." Essa história é fascinante porque simboliza como muitas vezes vivemos nossas vidas, levados pela mente como um cavalo selvagem, sem realmente sabermos para onde estamos indo.

Nossa mente nos arrasta pela força dos nossos hábitos. Muitas vezes, realizamos atividades no automático: tomamos café, comemos, interagimos com pessoas que amamos, tudo sem realmente estarmos presentes. Essa reflexão ficou ainda mais clara para mim enquanto percorro este caminho incrível. Hoje, completei 350 quilômetros, quase metade da jornada, e cada passo me ensina a importância de trazer a mente de volta ao presente, de viver cada instante plenamente.

É comum começarmos a pensar no que ainda falta, nos problemas que deixamos para trás, nas obrigações que temos. Mas o Caminho de Santiago me ensina, a cada dia, a força mental de voltar ao presente, de focar no agora. Esse aprendizado é vital para uma vida mais consciente e plena. Sempre que me vejo distraído, trago minha mente de volta ao momento presente, para o aqui e agora.

A jornada me mostra a beleza de estar completamente presente. Observar as pequenas coisas, como um barco passando, nos faz perceber como é gostoso viver o momento. Essa prática de estar no presente é fundamental no estoicismo, que preza pela resiliência e a sabedoria de aceitar e viver o momento presente com toda a intensidade.

Ao longo desse caminho, não apenas estou percorrendo quilômetros, mas também uma jornada interna de autoconhecimento e crescimento. Cada passo é uma oportunidade de introspecção, de aprendizado sobre como domar a mente e viver de forma mais plena e consciente, valores centrais do estoicismo.

Se você também se interessa por reflexões filosóficas e práticas para uma vida mais consciente, inscreva-se no canal, curta e compartilhe este episódio. Vamos juntos explorar o poder do presente e a sabedoria dos antigos estoicos.