#855 - Aprenda a controlar sua raiva e encontrar a paz interior
365 COM A CALMA DA MENTE
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Um estoico no Caminho de Santiago - Aprenda a controlar sua raiva e encontrar a paz interior
"Aquele que não pode governar a própria ira é escravo dela." Sêneca nos ensina que nada nos perturba mais do que nossos próprios pensamentos. O segredo da vida reside em dominar a mente e conquistar a serenidade. Quem não controla suas emoções, especialmente a raiva, demonstra fragilidade e sofre internamente.
Frequentemente, passamos por situações em que nos sentimos ofendidos, mas essa sensação só se materializa se permitirmos. A raiva e a ira surgem apenas se nos sentimos pessoalmente atacados. Ao não nos sentirmos ofendidos, esses sentimentos desaparecem. Assim como não permitimos que toquem nosso corpo sem consentimento, não devemos permitir que toquem nossa mente e alma.
A única pessoa que pode te mudar é você mesmo. Se algo que alguém disse pudesse realmente te mudar, você já seria outra pessoa. Portanto, é crucial controlar sua mente e sua ira, promovendo uma vida de calma, serenidade e paz.
O livro "365 Dias com a Calma da Mente" propõe uma jornada de um ano ao seu interior, o lugar mais fantástico que existe. Este exercício diário de reflexão ajuda a cultivar a serenidade e o autodomínio.
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#855 - Aprenda a controlar sua raiva e encontrar a paz interior