#955 - O Segredo para aumentar sua performance no trabalho

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O Segredo para aumentar sua performance no trabalho

Quando a nossa saúde mental não está equilibrada, isso afeta diretamente a maneira como lideramos e a produtividade da nossa equipe. O sucesso no ambiente corporativo não depende apenas de ferramentas como CRM ou treinamento técnico, mas de um bem-estar coletivo. Estudos da Gallup mostram que empresas que priorizam a saúde mental de seus colaboradores alcançam melhores resultados, como maior engajamento, menor rotatividade e aumento de lucratividade. Ao tratar o equilíbrio emocional dentro das empresas, vemos uma evolução natural no ambiente de trabalho e na performance dos times.

Há um conto zen budista que ilustra bem essa dinâmica: um homem a cavalo, galopando velozmente, foi questionado por outro na estrada: "Para onde você está indo?" Ele respondeu: "Não sei, pergunte ao cavalo." Esse cavalo representa nossa mente, que muitas vezes nos arrasta sem controle, nos levando para direções que nem sempre escolhemos conscientemente. Estamos sempre projetando nossos pensamentos no futuro: enquanto trabalhamos, pensamos nas férias; quando estamos de férias, pensamos no trabalho. Essa constante busca nos afasta do momento presente, e isso é a fonte de grande parte da nossa ansiedade.

Entender que não somos nossos pensamentos é o primeiro passo para tomar o controle da nossa vida. Nossa mente é poderosa, capaz de processar informações em tempo real de maneira impressionante, mas também pode criar um barulho que nos desconecta do presente. É como se nossos pensamentos fossem nuvens passando pelo céu, algumas leves e passageiras, outras tempestades densas. Quando aprendemos a observar esses pensamentos sem nos deixar levar por eles, ganhamos uma força imensa para controlar nossas ações, emoções e, consequentemente, a nossa vida.

Nosso cérebro é uma máquina incrível, processando milhões de bits de informação a cada segundo, regulando nossas funções vitais e coordenando nossas ações. Compreender o poder dessa máquina nos permite usá-la a nosso favor, criando um estado de calma mental que aumenta a nossa performance. Controlando nossa mente, somos capazes de ser melhores líderes, colegas, parceiros e seres humanos. Esse processo de olhar para dentro e começar a trabalhar a nossa saúde mental é transformador.

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