020 | Season opener, 2024 looking good!

Migliorare, correre più forte, è difficile. Non esistono istruzioni semplici o scorciatoie per farlo. Si può migliorare sotto molti punti di vista, anche solamente correre con maggiore consapevolezza, con meno fatica, con più felicità.
Credo di essere piano piano giunto alla realizzazione che per correre forte uno degli aspetti chiave sia la capacità di aspettare che le cose, semplicemente, succedano. Accadano. Avere pazienza, correre i km, fare i lavori alle intensità corrette, dare al corpo gli stimoli giusti, affrontare gli allenamenti con consapevolezza e un giorno, quasi come per magia, ci si troverà a correre quegli stessi chilometri con un po’ meno fatica, con qualche decimo di millimole di lattato in meno rispetto a mesi o anni prima, con qualche secondo in meno sulla stessa ripetuta.

In questo episodio:

Trail Runners of The Year Awards
Trail Performance of The Year
Top ranked athletes and performances of 2023
Season openers: Boclassic + Campaccio XC

Calendari:

Golden Trail Series
WMRA World Cup

Sponsorship announcements!
World Tour
Trail e road races winter 2023: UTCT, Santelyon, Valencia, CIM, Dubai, European XC Champs
Madness:

Conner Mantz Workout


CJ Albertson marathon(s)

Podcast

Ciclismo Kompetente - Francesco Puppi - Federico Pellegrino


Supporters:

⁠⁠⁠HRV4TRAINING⁠⁠⁠⁠ - con ANYSURFACE25 hai il 25% off sulla versione pro.

Sharing on social media is very much appreciated :)
___________________________________
Francesco's links: ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠