# 301 Perguntas e Respostas - Identificações, prática, perturbação, ensaios mentais, impermanência

Perguntas e respostas com Monge Genshô

- Pode-se dizer que nem todas as identificações são provenientes da ignorância ou são prejudiciais? Como, por exemplo, nos identificamos com o Dharma ou, nos identificamos com a história e feitos de indivíduos que nos remetem à prática de boas ações e benefícios como Buda, Jesus, Francisco de Assis e Gandhi, dentre outros?
- Como lidar com a dificuldade de retornar à prática quando nos envolvemos tanto com os eventos do cotidiano que nos afastamos?
- Sensei, minha mente é muito agitada, não consigo ficar nem 20 minutos direito. Há treinamentos para melhorar minha concentração e que eu possa melhorar meu zazen?
- Sensei, excesso de prática é recomendado?
- Há uma ação correta, diante de uma perturbação sonora na vizinhança, como por exemplo, de uma RAVE?
- Meu primeiro dokusan acontece hoje, os ensaios mentais são persistentes e têm sido inevitáveis. Como devo lidar com esse nervosismo?
- Sensei, qual deve ser nossa postura como budistas em momentos de sentimento de desamparo?
- Durante a prática, alguns pensamentos deixam sentimentos ruins por mais que observe a impermanência deles, alguns sentimentos continuam. Há algo que se possa fazer?

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