Comment gérer la frustration ? Méthode + enseignements

Comment gérer la frustration au quotidien ? "Pourquoi je suis frustré.e ? Comment passer au-dessus de cela ? Je n'obtiens pas ce que je veux... Et ça me rend dingue ! " Voyons ce que la frustration a à nous dire.

Écoute cet épisode pour :

Comprendre d'où vient profondément la frustration et ce qu'elle cache la plupart du temps
Découvrir une méthodologie efficace pour bien la gérer au quotidien
Découvrir les enseignements spirituels qui se cachent sous la frustration
Apprendre à dédramatiser !  


Pour aller plus loin... (gratuitement)
Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

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