Comment gérer la colère ? Ce sentiment qui nous ronge

Comment gérer la colère ? Comment se défaire de ce sentiment qui nous ronge ? Peut-on la contrôler ? En quoi est elle nécéssaire ?

Écoute cet épisode, pour

comprendre ce qu'est la colère refoulée
découvrir ce qu'est la somatisation
comprendre comment exprimer la colère de manière équilibrée


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