02 - Comment le sucre peut vous inflammer et vous faire vieillir ?

Plonge dans ce tout nouvel épisode consacré à une facette souvent négligée mais cruciale de notre alimentation :l'impact du sucre sur l'inflammation et le vieillissement prématuré des cellules!Découvre pourquoi les aliments raffinés et ultra-transformés peuvent accélérer le vieillissement cellulaire, et apprends comment l'alimentation anti-inflammatoire peut jouer un rôle crucial dans la protection de ton organisme.Au programme de cet épisode :La connexion entre le sucre, les radicaux libres et l'inflammationLa glycation : ce processus chimique qui abîme tes cellulesComment l'alimentation moderne favorise un terrain inflammatoire propice aux maladies chroniquesDes conseils pratiques pour réguler ta glycémie et adopter une alimentation anti-inflammatoire👉 Tu veux savoir si tes cellules sont glyquées ?Je t'explique comment utiliser ton bilan sanguin pour en avoir le cœur net !Ne manque pas cet épisode qui te permettra de comprendre les mécanismes du sucre et d'adopter des habitudes plus saines pour une longue vie en bonne santé.Inscris-toi aussi à ma Masterclass "Comment dire adieu au sucre et perdre du poids"Le vendredi 27 septembre à 19h00.Inscription gratuite par ici💬 Si cet épisode t'a plu, partage-le autour de toi et laisse une note et un avis pour soutenir le podcast.À très vite pour un nouvel épisode ! 🎧Et pour encore plus de contenus et de partage :💌 Reçois mes contenus exclusifs, mes conseils, mes backstages et des surprises en avant-première en t'inscrivant à ma Newsletter (2 fois par mois)🎧  Découvre mon Cercle Nutrition Privé, j'y partage régulièrement des audios avec des conseils, mon avis sur les actualités nutrition et santé💁🏻‍♀️ Rejoins-moi sur Instagram, je t'y partage mon quotidien et encore tout plein d'astuces nutrition, santé et bien-êtrePour aller plus loin et être accompagné(e), découvre mes programmes :🍩 Le Programme Libère-toi du sucrePour te libérer du sucre en 7 semaines tout en restant gourmande☀️ Le Programme EquilibreLe Programme complet et personnalisé pour perdre du poids durablement sans te priverAccompagnement individuel de 12 mois🌿 Le Programme D.I.E.T.Pour perdre du poids et préserver ta santéAccompagnement de groupe de 6 mois🌸 Le Programme D.I.E.T.OX - Détox de PrintempsUniquement disponible au PrintempsEn 21 jours, purifie ton organisme, retrouve ton énergie et harmonise ta silhouette✨Toutes les informations sur mon siteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.