Episode 16 - Intermezzo: Marathon Staffel

Show Notes and Links

Rechenschaftsablage


227 Runner in 3-Schweinehunde Gruppe, 6 Runner in der vienna-rb Gruppe
Aaron - xx.x km in xx runs.
Markus - 710 km in 64 runs 2018.
Stefan - 169,4 km in 24 runs seit 8.November


Themen

Aaron


Couch25K


Markus


Braucht noch ein 3-Schweinehunde Running t-shirt für die Marathon Staffel.
Will auch in München beim Halbmarathon mit den 3-Schweinehunden starten .
60 Kilometer im Burgenland
Blackroll App
Challenge Disc
von MFT


Stefan


Erzählt die Geschichte, wie es zur Staffel gekommen ist, als er auf der
Privacy Week von Markus angesprochen wurdeed
Vienna Staffel Marathon
am 7.April 2019
Vienna-rb talk
Wir sind ein multikontinentales Staffelteam!
Gesundheitsprobleme (ein paar Tage schmerzende Wade und eine Blase unter der
großen Zehe)
Neue Gadgets und Klamotten

coole Laufjacke
von Decathlon
blinkendes Running Light
ohne Batterien oder Akkus


10k Adventlauf in Mödling: Wurde Letzter!
Trotzdem großartige Streckenposten, die mich angefeuert haben.
Strava sagt, es waren keine 10k ;-(, aber ich sage persönliche Bestzeit ist
nun unter 1:15:00.