Episode 55: Come avere un cambiamento duraturo delle tue abitudini

Oggi vi porto le 5 cose che avrei voluto sapere prima sull'allenamento e l'alimentazione sana che mi avrebbero aiutato ad approcciare uno stile di vita sano in maniera molto più sana e sostenibile se le avessi implementate all'inizio del mio percorso. (spoiler: non l'ho fatto ma ora siamo quì e almeno posso avere l'opportunità di convididere quello che ho inparato per rendere il vostro di percorso più consapevole e meno frastagliato, si spera)
Buon ascolto!
Un bacio,
Bea

Se mi volete come vostra nutrizionista, contattatemi per mail:
beatriceleonforte.nutrizionista@gmail.com
sarò felice di aiutarvi in questo percorso❤️

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