Episode 32: VIVERSI BENE LA DIETA: 4 CONSIGLI PRATICI

In un percorso nutrizionale, avere un obiettivo è fondamentale per avere una direzione, banalmente per sapere dove stiamo andando.

Ma tutti i cambiamenti realmente solidi richiedono tempo. E se nel tempo, non impariamo a goderci il percorso, a riconoscere le nostre vittorie e a apprezzare dove siamo qui ed ora, vivremo sempre tutto come un’imposizione, come una limitazione, e tenderemo ad essere meno costanti, perchè quello che facciamo lo facciamo perché sentiamo che dobbiamo e non perché vogliamo.

Se avete sempre vissuto la dieta in funzione dell’obiettivo finale, oggi voglio condividere con voi 4 consigli pratici da trovare per vivere bene un percorso di cambiamento.


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