Episode 14: MINDSET: Intention Based Action

Oggi voglio portarvi una riflessione molto importante per me, che ha cambiato il mio modo di approcciare la crescita personale e ha rivoluzionato la mia concezione di successo da meramente raggiungere una meta, avere un titolo o acquisire un oggetto, ad essere genuinamente felici mentre faccio.

Ma come si fa?
Con quello che chiamo "Intention based action", ovvero azione basata sull'intenzione. Molto spesso agiamo unicamente in funzione dell'obiettivo finale "Goal oriented action": pianifichiamo degli obiettivi e nel momento nel quale andiamo un pochino fuori strada ci buttiamo giù e buttiamo la spugna.Oggi vi invito ad approcciare la questione con un altro paio di lenti, metaforicamente parlando, radicando le vostre azioni, le vostre abitudini in un perchè che abbia significato per voi.

L'energia che vi spinge ad agire non è esterna, un obiettivo, una meta, ma è interna e deriva da quello che voi considerate importante per voi stesse.

Ad esempio, se per me è importante prendermi cura di me, andrò in palestra regolarmente; non perchè me lo impongo, non perchè devo, ma perchè è una naturale conseguenza di quello che per me è una priorità. E se una settimana vado un pò meno del solito, magari solo due volte a settimana, invece di sentire di aver fallito rispetto al mio "obiettivo", mi sostengo e imparo a dirmi: "Brava Bea, anche questa settimana ti sei ritagliata del tempo per prenderti cura di te".

Sostieniti ad ogni passo del tuo cambiamento, apprezza ogni piccolo sforzo perchè è parte di un percorso che ti darà tantissimo se glielo permetti, se ti fermi e vivi nel presente e se impari ad apprezzare dove sei, ora.

Ma cosa faccio se mi accorgo che i miei valori e le mie azioni no sono in linea? Lavora per allinearle: mattoncino dopo mattoncino. Chiediti quali sono le cose davvero importanti per te, e comincia a chiederti cosa puoi fare per rispecchiare quel valore. Non importa se è una cosa minuscola, come prepararsi un pasto sano su tre o cominciare a mediare 5 minuti al giorno. E un atto di amore verso te stessa, and IT FEELS GOOD. Non perchè devi, ma perchè vuoi.