Dimagrire in modo SOSTENIBILE: Quello che DEVI sapere
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Oggi vi porto un episodio un po' più tecnico per spiegarvi le strategie che si sono rivelate efficaci nelle persone che sono riuscite a dimagrire e mantenere i propri risultati nel tempo.
Non parlerò di diete o alimenti, ma piuttosto di concetti fondamentali che permettono la costruzione di ABITUDINI sane, che garantiscono risultati a LUNGO TERMINE.
Come sempre spero che questi episodi vi diano qualche strumento in più, una linea guida o semplicemente inspirazione per iniziare o continuare il vostro percorso di benessere, indipendentemente dal vostro obiettivo.
Un bacio,
Bea✨
Instagram: Mindfulbodybee
Dimagrire in modo SOSTENIBILE: Quello che DEVI sapere