ALIMENTAZIONE: La piramide del dimagrimento

Oggi vi porto un episodio un pò più tecnico, dove vi spiego l'approccio scientifico ad un percorso di perdita di peso.
Queste regole sono universali e applicabili non solo in un contesto di dimagrimento.
Tuttavia, ci tenevo a parlare specificatamente di perdità di peso perchè so essere il desiderio della maggior parte delle ragazze.
Spero che dopo questo venti minuti avrete aquisito delle conoscenza che vi permettono di fare delle scelte consapevoli senza essere schiavi di diete o regole arbitrarie.
Se l'episodio vi è piaciuto, non dimenticatevi di condividerlo❤
Stay mindful, stay hungry. B.

Instagram: Mindfulbodybee
Facebook: Mindfulbodybee