٦٣. وضع حدود

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

حمّل تطبيق “كالو”
bit.ly/basmacalo


تابعوا اسماء:
https://instagram.com/xmbsm?igshid=ODBkMDk1MTU=

أشياء تكلمنا عنها:


مقالة كيف تضع حدود -
https://www.scienceofpeople.com/how-to-set-boundaries/




حلقات تكلمنا عنها:
حلقة “ثقافة المؤثرين” من بودكاست “بلا كلام فاضي”


المحاور:
0:00 مقدمة
5:13 مفهوم الحدود
9:22 أهمية الحدود
12:15 كيف نضع حدودنا
22:07 الشعور بالذنب
25:44 متى نغير حدود علاقة
29:27 كيف شكل الحدود
31:52 حدود غير صحية
33:32 طرق توضيح الحدود
36:17 أسئلتكم
39:28 سؤال التدوين
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة