Bienveillance envers soi-même, par où commencer ?
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Bonne résolution : apprendre à être bienveillant envers soi-même
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un exercice de Mudra, qui permet d'accueillir ce que la vie nous réserve. Elle ancre dans le présent et fait le lien entre la terre et les forces divines. Une méthode pour apprendre à être plus bienveillant envers soi-même. Il s’agit de Padma Mudra, la mudra du lotus. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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Bienveillance envers soi-même, par où commencer ?