[LE SOMMEIL] Comment améliorer son sommeil ?
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Bien dormir est essentiel pour notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous fait découvrir des conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été !
Dans cet épisode, Isabelle Rigaud explore avec Lara la force de votre mental. Cette fois c'est pour prendre conscience de votre capacité à améliorer votre sommeil. Avec la sophro-méditation pour retrouver un sommeil réparateur. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.
Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.
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[LE SOMMEIL] Comment améliorer son sommeil ?