stresslaxing // EP. 28

Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠⁠⁠⁠herohero.co/thetapes⁠⁠⁠⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!

Zažíváte někdy ten pocit, že vás odpočinek spíš stresuje? Že kdykoliv chcete vypnout, tak vám naopak hlava říká, co vše byste ještě měli ze svého to-do listu udělat? 📃 Tento pocit má docela novodobé pojmenování - stresslaxing anebstres/úzkost vyvolané odpočinem. A i když se to možná zdá až ironické, já sama jsem tímto trpěla několik let a nebudu lhát, že s tím i teď občas při stresovějším období nebojuji 🫨

V nové epizodě se s vámi podělím o různé strategie, které nejvíc pomohly a pomáhají mně, co se obecně doporučuje v rámci učení se odpočívat, proč se vůbec do takového bodu dostáváme a taky nasdílím pár mých příběhů a zkušeností 😌

⁠⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠The Tapes community⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠The Tapes Instagram⁠⁠⁠⁠
⁠⁠⁠⁠Lucie Instagram⁠