#73 Královna zdravého životního stylu - hydratace!

Víte, z kolika procent se skládá lidské tělo? A jaké všechny funkce našeho těla na dostatečném pitném režimu stojí? Tušíte, kolik vody obsahují například potraviny jako zelenina a ovoce? Tématem nova epizody The Healthy Tapes se stal PITNÝ REŽIM. Kromě jeho důležitosti se ale mrkneme i na hromadu praktických tipů, jak si ho víc hlídat, z čeho všeho vlastně vodu můžeme přijímat a jak je na tom taková káva nebo alkohol.Přejeme příjemný poslech a budeme se moc těšit na vaši zpětnou vazbu! 🚰_Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapesWeb: https://jedunavykon.cz Youtube: youtube.com/lucieminarova