098 - Entspannter als Chef - Drei Tipps gegen Stress, Stress, Stress

Auf einer Skala von 1 bis 10 – wo liegt gerade Dein persönlicher Stresslevel? Bei einer gemütlichen 3? Ok, easy going! Bei einer herausfordernden 6? Ist auch noch ok. Wenn er aber regelmäßig bei 8 oder höher liegt, dann wird’s kritisch. Denn Dauer-Stress ist kein Zeichen dafür, dass man besonders wichtig ist! Wenn der Stress zum regelmäßigen Begleiter wird, dann führt er zu falschen Entscheidungen, zu Frust und er zerstört langsam aber sicher Deine Gesundheit.   In diesem Podcast gibt Dir Laura deswegen drei Tipps, wie Du den Dauerstress bekämpfen kannst:   Verschaff Dir Klarheit – Du musst herausfinden, was genau den Stress bei Dir auslöst Setz Dir eigene Grenzen – Du musst nicht immer für alle Leute erreichbar sein Geh an die frische Luft – Ein Spaziergang hilft oft Wunder   Wenn Du Deinen Stress ebenfalls besser unter Kontrolle bringen möchtest, dann gehe jetzt auf www.diemuenchnerpsychologin.de/termin und vereinbare direkt Deinen kostenlosen Ersttermin.    In diesem 45 minütigen kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und finden gemeinsam heraus, ob und wie wir Dir mit unserem Coaching helfen können.