#021 | Dr. Adriane Schmidt - Bewusster atmen
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Wie atme ich richtig? In die Brust, den Bauch oder gar in den Rücken? Bin ich ein Einatmer oder ein Ausatmer? Und was bringt mir eigentlich richtiges Atmen – vor allem beim Sport? Expertin Dr. Adriane Schmidt bringt Ordnung in den Dschungel der Atemempfehlungen, spricht mit uns über ihre Erfahrungen als Atemtrainerin und gibt Tipps für verschiedene Situationen.
#021 | Dr. Adriane Schmidt - Bewusster atmen