٥١. السيطرة تحت الأمور

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6


محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪


https://app.adjust.com/o4z29pn



تابعوا رنيم:https://www.instagram.com/raneem.pov/



أشياء تكلمنا عنها:
Yoga with Adriene
Boho Beautiful

حلقات تكلمنا عنها:


المحاور:
- تجارب مع التوتر
- تجربة اليوجا والتأمل
- كيف ننظر لها؟
- تخزين الجسم للتوتر
- هل التوتر أو القلق الزائد وراثة؟
- هل نقدر نستعمل القلق والتوتر لصالحنا
- أسباب التوتر
- سؤال التدوين

شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك:
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan?
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة