Meditação para balancear e equilibrar seus chakra, através dos seus mantras
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Chakra da coroa: Silêncio
Chakra do terceiro olho: OM
Chakra laríngeo: HAM
Chakra do coração: YAM
Chakra plexo solar : RAM
Chakra sacro , órgãos genitais: VAM
Chakra da básico ou raiz: LAM Observação importante se você for gestante, não faça retenção de ar ( são pausas com os pulmões cheios ou vazios ) , caso essa meditação te peça para fazer.
Meditação para balancear e equilibrar seus chakra, através dos seus mantras